Đông y – Tiểu đêm, thận yếu, đau tim, khó thở, huyết áp…

Trong đông y, lý thuyết âm dương rất quan trọng, âm là huyết, máu – dịch, dương là khí, thần kinh. Âm hư dẫn tới máu huyết không tốt, dị ứng, u, hột…. Dương hư dẫn tới huyết áp, trí không tốt.

Ngũ tạng: các cơ quan chịu trách nhiệm dự trữ, co bóp và biến đổi, lục phủ: những cơ quan chịu trách nhiệm thu gom và vận chuyển chúng:

• Ngũ tạng: Là những cơ quan vận chuyển huyết, tân, lỏng, khí và thần, có vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Chúng bao gồm tâm (tim), can (gan), tỳ (lá lách), phế (phổi), cật (thận). Ngũ tạng là một cơ quan kết nối và liên kết với nhau, hoạt động theo chu kỳ.
• Lục phủ: Là nói về cơ quan tiếp nhận thức ăn, nước uống,… được các cơ quan cải biến để hấp thụ và nuôi dưỡng cơ thể, đồng thời đào thải các chất độc hại ra bên ngoài để phòng bệnh hiệu quả. Có 6 cơ quan chính bao gồm: Chất nhầy (mật), vị (dạ dày), tiểu trường (ruột non), đại trường (ruột già), bàng quang (bọng đái), tam tiêu (thượng tiêu, trung tiêu và hạ tiêu).

Vai trò của ngũ tạng trong cơ thể

Tạng tâm

Tâm là nói đến trái tim, là cơ quan đầu tiên trong 6 cơ quan trong cơ thể con người, có vai trò quan trọng, nó là trung tâm của quân và mọi chức năng của cơ thể. Do đó cơ quan tâm thần chỉ đạo, biểu đạt và thể hiện tất cả các chức năng của cơ thể. Vai trò cụ thể của các tạng phủ của tâm theo thuyết tạng phủ của cơ thể như sau:

• Tâm chủ huyết mạch: Chức năng này khẳng định rằng tâm giúp làm đầy các mạch máu, con đường kéo dài đến tất cả các cơ quan của tâm trí. Các mạch máu có nhiệm vụ cung cấp chất dinh dưỡng và nuôi dưỡng cơ thể. Người tuần hoàn tốt thì da dẻ tươi tắn, sắc mặt hồng hào, ngược lại người tuần hoàn kém thì da vàng, xấu, người mệt mỏi.
• Tâm tàng thần: Thần là sự thể hiện của trí óc, lý trí và sự khôn ngoan của con người. Người ưa nhìn có trí thông minh, giàu sức sống, hành động lý trí, ứng xử nhanh nhẹn. Ngược lại, người tâm thần kém thường hay quên, hay căng thẳng, stress, suy nghĩ lung tung…
• Tâm chủ hãn: Đại diện cho mồ hôi trong y học cổ truyền, một chất thoát ra khỏi cơ thể qua các lỗ chân lông. Theo điều này, làm chủ có nghĩa là tâm trí kiểm soát các bệnh lý của Khan, chẳng hạn như Khan, tự hận và không phải Khan. Trong trường hợp có vấn đề về tâm trạng, Khan giải phóng theo tâm trạng, tình huống và tình trạng cụ thể.
• Tâm khai khiếu ra lưỡi: Ngôn ngữ là một trong những biểu hiện bên ngoài của tâm trí. Như vậy, khi trí óc hoạt động tốt thì lưỡi đỏ hồng, linh hoạt, ăn nói lưu loát. Ngược lại, khi trí óc hoạt động không tốt, ngôn ngữ nhợt nhạt và không rõ ràng.

 Một số bệnh liên quan đến nội tạng tâm có thể kể đến như thiếu máu, hồi hộp, tím tái, bệnh tim…

Tạng can

Can liên quan đến gan, một cơ quan đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể. Ngoài ra, nhiệm vụ của gan còn là lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể, đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ quan khác. Trong ngũ tạng nội tạng thì bình có những vai trò và chức năng sau:

• Can tàng huyết: Tức là bình có vai trò dự trữ máu và di chuyển đến các tế bào của cơ thể, giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Trong suốt phần còn lại của cơ thể, máu trở lại gan. Khi máu không được bơm đến gan sẽ gây ra các triệu chứng như bồn chồn, lo lắng, mất ngủ… Ở những người mà chức năng đông máu không hoạt động còn khiến cơ thể xanh xao, gầy còm, mệt mỏi, đắng miệng,…
• Can chủ cân: Khi cơ thể hoạt động kém sẽ làm cho cơ thể khó căng thẳng để giảm cân. Tình trạng này khi xuất hiện ở trẻ em sẽ khiến trẻ chậm lớn, chậm nói, teo cơ,…
• Can điều tiết: Chức năng bài tiết chính là thể hiện vai trò tiết mật và men gan. Chức năng này hoạt động tốt sẽ giúp tỳ vị thực hiện chức năng tiêu hóa tốt hơn, ngược lại, nó gây ra các triệu chứng như ăn không tiêu, đầy bụng, tức ngực, vàng da và lú lẫn ở những người chức năng kém. rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, … 

 Một số bệnh về can như thân nhiệt, vàng da, tiêu hóa, sưng tấy, đau hạ sườn,….

Tạng tỳ

Tỳ là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn và các chất dinh dưỡng. Lá lách chứa ruột non, dạ dày (bao tử), tuyến tụy và tuyến nước bọt. Lục phủ ngũ tạng có các chức năng sau: 

• Tỳ ích khí sinh huyết: Chức năng kiện tỳ, bổ khí chỉ là bồi bổ Khí trong cơ thể và tạo ra nguồn năng lượng làm ổn định các cơ quan khác. Tỳ vị khỏe mạnh giúp cơ thể bổ sung tài khí, ngược lại, nếu tỳ vị hư yếu thì xanh xao, huyết vàng, người mệt mỏi.
• Tỳ chủ vận hóa: Chức năng này liên quan đến việc tiêu hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng và tái chế nước trong cơ thể. Vai trò chủ động của lá lách hoạt động với các cơ quan khác như bàng quang giúp trao đổi chất lỏng trong cơ thể và kết hợp với các ống phế quản để lọc máu hiệu quả hơn.
• Tỳ chủ nhiếp huyết: Tỳ hưu giúp máu lưu thông đều trong các mao mạch. Nếu chấn thương làm cho máu đọng lại hoặc chảy ra, nó cũng ảnh hưởng đến chức năng và chức năng của lá lách.
• Tỳ chủ cơ nhục và chân tay: Với chức năng này, lá lách khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển tốt. Ngược lại, tỳ vị hư yếu khiến cơ thể thay đổi hình dạng, chân tay xanh xao, hốc hác, suy dinh dưỡng
• Tỳ chủ thăng: Khí cao hơn giúp các cơ quan khác hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngược lại, Tỳ vị bị tổn thương, Khí hư trượt xuống sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh ở phần dưới tiêu hóa.
• Tỳ khai khiếu ra miệng: Tỳ hoạt động tốt giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Ngược lại, tỳ vị hư yếu sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, ăn không ngon, ngủ không yên và ảnh hưởng đến toàn thân.

Tạng phế

Phế có nghĩa là phổi – cơ quan hô hấp quan trọng của cơ thể. Chức năng của tạng phủ trong ngũ tạng như sau: 

• Phế chứa khí: Thở là chức năng chính của nội tạng và có vai trò quan trọng trong việc mang lại sinh khí cho cơ thể. Tất cả các chức năng của cơ thể ngừng hoạt động khi thiếu thở. Nhiệm vụ của các loại khí thải là tiếp nhận oxy vào cơ thể, sau đó lọc và thải ra môi trường một lượng khí cacbonic (CO₂) nhất định. Chu kỳ này được lặp lại để cung cấp oxy cho các chức năng của cơ thể.
• Phế hợp bì mao: Chức năng này được thể hiện ở khả năng đóng mở các lỗ chân lông của cơ thể của các cơ quan nội tạng. Ngược lại, phổi hoạt động kém sẽ ảnh hưởng đến quá trình đóng mở, các tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập vào cơ thể và gây ra các bệnh như ho, đờm, hen suyễn… Phổi là cơ quan có vai trò quan trọng khi phổi bị tổn thương, ảnh hưởng đến sự lưu thông của chất lỏng và gây ứ đọng, gây sưng tấy.
• Phế chủ thanh: Cơ quan chịu trách nhiệm tạo ra giọng nói và âm thanh. Những người có phổi khỏe mạnh có giọng nói to, rõ ràng và rõ ràng; ngược lại, người bị tổn thương phổi thì giọng nói bị khàn và có thể kèm theo các triệu chứng như ho, sốt và có chất nhầy,… 
• Mũi là cơ quan liên quan mật thiết đến phổi. Do đó, phổi khỏe thì thở nhịp nhàng, phổi yếu thì rối loạn nhịp thở, khó thở và thở khò khè.

Tạng thận

Thận là cơ quan có giá trị về chức năng của ngũ tạng, thận ở vị trí điều hòa. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, thận quyết định mọi tình trạng của cơ thể con người. Chức năng của lục phủ tạng thận như sau: 

• Thận ẩn: Chức năng này của thận giúp cải thiện chức năng và sức khỏe của tứ chi. Trong bệnh suy thận làm giảm sinh lý, gây mệt mỏi và nguy hiểm hơn là các bệnh phụ khoa, vô sinh, hiếm muộn.
• Tuyến thượng thận sản sinh ra tủy: Nhiệm vụ của thận là sinh tủy, tạo tủy và nuôi dưỡng xương… Chính vì vậy mà thận yếu sẽ gây ra các bệnh về xương khớp như xương khớp, răng, đau lưng
• Thận nhận khí: chức năng này thể hiện ở vai trò của thận trong quá trình hô hấp. Do đó sự thông khí kém của thận gây ra bệnh hen suyễn và thiếu hụt; ngược lại, thận tốt giúp cơ thể thoải mái, khỏe mạnh.
• Thận tạo ra hai âm và tai: Thận hoạt động kém, nhất là ở người già gây ù tai, điếc tai.

Một số bài tập bổ khí, thông kinh mạch:

Bài tập đơn giản bắt đầu ngày mới và trước khi ngủ.

1. Vuốt các ngón tay: vặn xoắn và kéo ra, mỗi ngón tay 7 lần

2. Chải đầu bằng tay : chải từ trái sang phải, phải sang trái, sau ra trước và trước ra sau, mỗi bên 7 lần

3. Vuốt cánh tay từ cổ tay lên nách chiều mặt bên trong rồi Vuốt xuống chiều ngoài, mỗi bên7 lần.

4. Vỗ người để đả thông điều hòa kinh mạch : chú ý 4 huyệt chính: mặt trong khuỷu tay – huyệt thiếu hải , hốc nách -huyệt cực tuyền , thận trước và sau, mặt sau đầu gối – huyệt ủy trung . Mỗi huyệt 30 lần.

Tham khảo qua video sau

Ấn huyệt trên bàn tay và cổ tay

Huyệt thần môn: mặt trong, dưới ngón tay út, nơi giao với cổ tay – tim mạch, lo lắng – chà lên chà xuống, không day

Huyệt nội quan : cách cổ tay 3 ngón tay, phía ngón trỏ, giữa 2 đường gân – huyết áp, mất ngủ

Huyệt hậu khê: sống bàn tay, khớp ở dưới ngón tay út – đau lưng

Huyệt dưỡng lão: Sống cổ tay, mặt trên dưới ngón út.

Huyệt hợp cốc: điểm giao giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái . -kết nối với toàn bộ kinh mạch trong cơ thể, do đó mà huyệt hợp cốc có tác dụng vô cùng mạnh mẽ trong việc giảm đau, đau răng, đau đầu….

Huyệt đại lăng: chính giữa ngấn cổ tay. – thanh tâm định thần, giảm trừ căng thẳng, mệt mỏi, cân bằng cảm xúc, giải nhiệt, hạ sốt

Ngón tay:

Ngón cái: Phế kinh -dạ dày, lá lách; giảm lo âu, căng thẳng

Ngón trỏ: đại thần kinh – hệ tiêu hóa.

Ngón giữa: tam động kinh, đầu ngón tay huyệt trung xung – tim mạch – bấm ngón cái và ngón giữa 60 – 80 lần 1 phút – giúp giảm nhức đầu, giảm đau bụng kinh, trị bệnh về mắt, bệnh tim mạch, bệnh gan; điều hòa huyết áp và hoạt động của hệ thần kinh.

Ngón áp út: tam tiêu kinh – phổi và hệ tiêu hóa.

Ngón út: giảm lo lắng, đau họng; giúp điều trị bệnh xương khớp; đồng thời tốt cho hoạt động của tim và hệ mạch.

Huyệt trên chân

Huyệt túc lâm khấp: Mu bàn chân, giữa ngón út và áp út, cách kẽ chân 5 cm – đau lưng, phụ khoa, kinh nguyệt, khí hư, ù tai, nặng tai.

Huyệt kinh cốc: Sống lưng mặt ngoài bàn chân, ở giữa trung điểm chân ngón út – gót chân. – tim mạch, đau lưng, thận, đau …

Sống lưng mặt trong bàn chân – tiêu hóa

Huyệt thái xung: trên mặt trên bàn chân, giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ. – gan, huyết áp

Huyệt dũng tuyền dưới lòng bàn chân: huyết áp, thận, ho …. 1.ấn huyệt 2.kiễng chân mỗi ngày

Huyệt thái khê: cổ chân – thận hư, tay chân tê lạnh – nguyên khí vào thận

Huyệt tam âm giao: mặt trong, cách điểm nhô cổ chân 4 ngón tay – điểm giao của 3 mạch – gan, lá lách, thận.

Huyệt trên mặt

Huyệt từ lưu : giao giữa tâm lòng đen và đáy mũi

Huyệt tứ bạch: trung điểm giữa tâm lòng đen và huyệt từ lưu.

THẬN KHOẺ MẠNH

cách bấm huyệt trong Đông y để cải thiện được tình trạng ù tai, nặng tai, có tiếng ve kêu trong tai, với cách tiếp cận hoàn toàn khác bằng cách xây dựng và tác động các huyệt vị bổ thận, khi thận khoẻ mạnh thì tai cũng tự nhiên cũng khoẻ và nghe rõ hơn.

Huyệt dũng tuyền dưới lòng bàn chân: huyết áp, thận, ho …. 1.ấn huyệt 2.kiễng chân mỗi ngày

Huyệt thái khê: cổ chân – thận hư, tay chân tê lạnh – nguyên khí vào thận

Huyệt thính cung: tai

Huyệt ế phong: sau dái tai

Huyệt 19 trên mặt liên tiếp 9 lần: điểm cao nhất của nhân trung, giáp với mũi.
Huyệt 37 – huyệt từ lưu: huyệt vị giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa, dạ dày và bài tiết. Vị trí huyệt đạo này nằm ở nằm trên đường dọc qua con ngươi, ngang phía bên phải cánh mũi. Ấn và day liên tục 9 lần, không dùng lực quá mạnh.

Huyệt mệnh môn: sau lưng, đối diện lỗ rốn, trên xương sống, giữa 2 thận – tác dụng: ấm thận, dương khí ở thận, cường tráng – Nữ: kinh nguyệt, đau lưng, phụ khoa, nam: sinh lý cường tráng.

Tim mạch, mỡ máu cao

Huyệt cực tuyền: dưới hốc nách

Tam động kinh: huyệt trung xung : đầu ngón tay giữa.

Đau lưng

Huyệt túc lâm khấp: Mu bàn chân, giữa ngón út và áp út, cách kẽ chân 5 cm – đau lưng, phụ khoa, kinh nguyệt, khí hư

Tiểu đường

Huyệt địa cơ: trên đùi, dưới đầu gối điểm giao khuỷu chân đầu gối 4 ngón tay, gần xương chân.

Huyệt tam âm giao: mặt trong, cách điểm nhô cổ chân 4 ngón tay – điểm giao của 3 mạch – gan, lá lách, thận. Tuyệt đối tránh với phụ nữ mang thai, huyệt hợp cốc tương tự.

Mất ngủ

Huyệt ấn đường, thái dương, làm ấm vùng bụng và lòng bàn chân

Thiếu não, chống đột quỵt

Huyệt thần môn: mặt trong, dưới ngón tay út, nơi giao với cổ tay – tim mạch, lo lắng – chà lên chà xuống, không day

Huyệt phong phủ: sau gáy, chính giữa đốt sống cổ, chà lên xuống, lực ép

Huyệt phong trì: sau gáy, 2 bên nổi lên của sợi gân cổ

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH

Huyệt ấn đường, huyệt thái dương, huyệt nội quan, huyệt phong trì.

Huyết áp cao

Phụ khoa

Huyệt quan nguyên: dưới lỗ rốn, cách lỗ rốn 4 ngón tay — suy nhược cơ thể, phụ khoa.

Huyệt tam âm giao: mặt trong, cách điểm nhô cổ chân 4 ngón tay – điểm giao của 3 mạch – gan, lá lách, thận.

Huyết huyết hải: trên khớp khối, nghiêng mặt trong hướng đùi, cách xương bánh chè 3-4cm.

Tìm hiểu thuốc và bệnh

https://chosithuoc.com/tim-hieu-benh/

Y học cổ truyền

Dầu tràm, dầu gió

Vitamin.